Der Plan ist ok. Wenn Dir 1Kg/Monat nicht schnell genug geht, solltest Du mal ins Steroid-Forum schauen. Nach 3 Monaten Training wird's ja auch langsam Zeit.....
Honi soit qui mal y pense...
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitat von izaah
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