5 kg in 5 tagen?

[h4nnes]

Hallo ich habe am Sonntag mit der AD angefangen und bin von 94kg auf 88.8 runter kann das sein?

aber habe Krafteinbrüche und gestern beim Training ging nicht viel.
Übungen wo ich mit dem selben gewicht immer so 8-10 wdh gemacht habe ich nur
5-6 wdh geschafft

[hzs-jules]

das meiste wird wasser sein... zwar auch fett aber größtenteils wasser.. die krafteinbrüche sind am anfang der Diät normal du wirst dich aber mit der zeit daran gewöhnen dann gehts wieder bergauf

[derchecker]

Du hast an UNterschiedlichen Tageszeitpunkten gemessen garantiert.

5 kg sind zuviel, das ist unnormal.

Die Krafteinbrüche sind normal, allerdings kommen mir 6 wdh statt 10 auch etwas übertrieben vor.

alles in allem also unnormal.

[hzs-jules]

Du hast an UNterschiedlichen Tageszeitpunkten gemessen garantiert.

5 kg sind zuviel, das ist unnormal.

Die Krafteinbrüche sind normal, allerdings kommen mir 6 wdh statt 10 auch etwas übertrieben vor.

alles in allem also unnormal.

wer weis wenn er davor ne kreatin kur gemacht hat kommt des schon hin

[h4nnes]

Bauchumfang ist auch von 97 auf 93 geschrumpft

[tintifax_2]

Bauchumfang ist auch von 97 auf 93 geschrumpft

In 5 Tagen? Dann geh mal davon aus, dass dein Darm nicht mehr so aufgebläht ist. Das war es dann auch schon.