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60-kg-Experte/in
Um es nochmal deutlich zu machen, hab grad mal unangespannt gemessen-sind grad mal 32,5-33cm-übel
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 Zitat von woelfele
Um es nochmal deutlich zu machen, hab grad mal unangespannt gemessen-sind grad mal 32,5-33cm-übel
Kann ich mir kaum vorstellen...
Sieht gut aus. Noch bissl Masse...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
du hast ohne einen trainingsplan in 8 monaten geschafft über 100kg bankdrücke hinzubekommen ?
irgendwas mach ich falsch 
wie schon gesagt klimmzüge mit untergriff wirken wunder ... ansonsten guten trainingsplan (erkennst du an den vielen güs) und abwarten 
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finde das sieht nach deutlich mehr als 33 cm aus. bist dun zwerg oder warum wirkt das so?
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was man da auf dem bild so sieht, schaut dein bizeps, die sau, doch ganz ok aus?
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Bei 185cm is das nen 40er . Kann mir auch kaum vorstellen, dass du so lala trainierst...
Trainiere jetzt 1,5 Jahre und bin beim 36er...
Mach weiter
SenS
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Für alle die schreien, dass es mehr als 33cm sein.
Er hat geschrieben, dass es UNANGESPANNT 33cm seien, nicht angespannt.
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