Zitat Zitat von No Pain No Gain
Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von No Pain No Gain
Also, konzentriere dich auf saubere Technik und bestmögliche Gewichtssteigerungen.
Dass ist ja auch was ich gemeint habe.

Aber wenn Er eine saubere Technik gehabt hätte dann sollte er seine Brust spüren, wenn man seine Brust bei der Grund Übung nicht spürt dann meiner Meinung nach hat er zu viel gewicht und falsches Technik. Sorry aber das ist meiner Meinung.

lg

NPNG
Stimme ich auch zu. Vielleicht sollte er mal seine Technik überprüfen. Gehst du denn ganz runter bis zur Brust?

Ich gehe ganz runter aber ohne dass Gewicht auf die Brust zu liegen oder Schwung zu nehmen.

Meine griff ist so weit das am unterste stelle der Übung die Brust Muskulatur ist so gespannt das man glaubt dass sie jedem Moment zereisen wird, aber auch nicht zu weit, wenn du 130Kg druckst dann weist du was ich meine.
Ok, Frage ging eher an den Threaderstelle, wohl unglücklich formuliert.

Ich weiss was du meinst, gerade die erste Wdh mit schweren Gewichten geht recht langsam runter, dann etwas auf der Brust auf Spannung gehalten und dann so schnell es geht hoch, normal halt