Zitat Zitat von wagenschieber100
Welches Beintraining ist am besten für Muskelmasse, also mehr Gewichtzunahme.

Mach doch einfach KB und KH mit hohem Volumen.

Die Hormone die freigesetzt werden, würd mal sagen der Ertrag ist so gering, dass du eig. darauf sch... kannst.