Zitat Zitat von Pak
Mehr gewicht weniger wiederholungen!
weil sobald du weniger gewicht nimmst, machst du auch mehr wiederholungen und so, strapazierst du den muskel wieder über!
Das ist mir klar. der letzte Satz war auch nit ernst gemeint!!

Kann das auch mangels irgendwelcher Nährstoffen oder Vitamine liegen??