Also hatte auch!

Bei mir ists weg durch:


1 Woche Pause mit dem Training
Ultraschall + Kälte
Akupunktur
4 Tage Ibuprofen (Celebrex, Voltare etc.)

Und jetzt mach ich bei Belastungen (Bankdrücken etc) mit Bandage (verordnen lassen!!!)

Gruß