Grundsätzlich ist Muskelkater ja ein gutes Anzeichen, allerdings ist Muskelkater der sehr stark ist und vor allem ständig ist oft auch ein Anzeichen für Übertraining, deswegen kann ich dir 2 Sachen empfehlen:

1. Stell einfach deinen Plan um, das mehr Pause zwischen Schulter und Brusttraining liegt, z.B. folgendermassen:

Montag: Brust, Arme
Mittwoch: Beine
Freitag: Rücken, Schulter


2. Trainiere nicht jede Einheit, nur jede 2.-3. Eineheit bis zum Muskelversagen, sondern höre 1-2 Wdh. davor auf, das deine Muskeln sich besser erholen können.

Viele Grüße