probier mal folgendes, ergibt eine schüssel sehr schmackhaften vanillequark:
500 g magerquark
100 ml milch
20 g ba90 protein vanille
15 ml walnussöl
1 fläschchen backaroma vanille
süssstoff
kcal: 610
ew: 79 g
fett: 20 g
kh: 27 g
alles drin was dein körper für die nacht braucht
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