jeder körper reagiert unterschiedlich auf die trainings-systeme.
generell kann man sagen, trainiere schwer oder mache weniger wdh. u.s.w.
ob es jetzt für dich gut ist mehr zu trainieren, vermag keiner zu sagen.
ich selber trainiere pro tag nur eine muskelgruppe und fahre sehr gut damit.außer beine, wo ich die waden mit einbaue.dieses training habe ich seit einiger zeit so eingeplant und verzeichne sehr gute erfolge.
guck mal, was passiert, wenn hier im forum einer schreibt, er trainiert so oder so.
der thread wäre voll mit trainingsratschlägen, weil bei dem einen es so anschlägt und bei dem anderen so.
so ist es schon richtig, wenn mein vorposter hier schreibt, das müßtest du selber rausfinden.
das ist eben bodybuilding- eine wissenschaft für sich, die wahrscheinlich nie vollendet sein wird.
gruß
stefan fischer
www.stefan-fischer-world.de
www.olymp-fitness.de
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