Von der Theorie her schauts so aus:

Maximal 1 kg FETT pro Woche VERLUST anstreben, mehr ist nicht drinne ohne Muskelmassenverlust.

Aus deinen Daten rechne ich:
82kg Gewicht, 16% KF.

Macht ~13 Kg Fettmasse.
Wenn du deinen WBB sehen willst, sagen wir jetzt einfach mal verallgemeinert um besser rechnen zu können:

bei 9% KF sieht man deinen WBB.

Also 9% Fettanteil bei 82 Kilogramm (vorausgesetzt du verlierst keine Magermasse während Diät): ~7,4kg.

Also nach Adam Riese und Eva Klein: 13-7,4=
5,6 Kilogramm Fett musst du abspecken um deinen WBB zum Vorschein zu bringen.

Bei 10 Wochen und 7000 Kalos pro KG Fett macht das:

5,6*7000kcal/10=3920 Kalorien weniger in der Woche!

3920/7 = 560 Kalorien weniger pro Tag, also währe schon machbar!

Stellt sich jetzt nur die Frage, ob bei 9% dein WBB ersichtlich sein wird(Genetische Fettverteilung?, Aufgebaute Bauchmuskulatur) und wie du es anstellen willst, das die ca. 600 Kcal weniger pro Tag aus Fettreserven und nicht aus MM oder Glykogen stammen, aber das ist eine andere Geschichte, siehe ASAP 1+2, MEltdown, HIT, Volumen, Anabole, Ausgewogene, Isocaloric; Zone, Fatburning Cardio, Intervall, Fasten, Warrior, HIIT, Fat to Fire, German Body Comp......to be continued....

Viel Spass und viel Glück