Durch das bisschen Wissen was ich mir nun bereits angeeignet hab komme ich schnell zu dem Entschluss das mein Anfängerplan aus dem Studio misst ist
bist du anfänger? es macht schon sinn als anfänger erst mal 1-2 monate einen anfängerplan durchzuziehen. wenn du allerdings keine gedult aufbringen willst/kannst, dann ist das leider der falsche sport für dich

warum willst du nur nen 2er splitt machen, 3er Splitt 4x pro woche wäre sinnvoller, dann gehst du zwar 4 mal die woche, dafür kannst du aber jeweils in max. 60min fertig werden. besser wäre dann auch kniebeuge und bankdrücken nicht am gleichen tag zu machen, 2 schwere hauptübungen an einem tag halte ich nicht für besonders sinnvoll,