Eine ähnliche frage hat mich eh schon mal interessiert:

Man sagt ja immer das MK nicht unbedingt ein indiz für muskelaufbau ist, aber wenn ich HIT GK Plan alle 4 tage praktiziere (1satz pro MG) und übelsten MK habe, ist es doch ein indiz oder ??

Ich hoff ihr habt verstanden was ich meine, denn immerhin kann man auch 30sätze pro MG machen, dann hat man am nächsten tag auch MK!

Lange rede kurzer sinn: Ein MK nach ner HIT-TE ist ein indiz für Muskelaufbau oder??




Danke im vorraus