Das ist richtig und hat auch einen Grund wenn Du Dich wärend des Trainings ernährst dann braucht Dein Magen Blut um alles zu verarbeiten und Du bist erstmal etwas voll also ich könnte dann nicht richtig trainieren.
Du sagst Du würdest das beim Training Traubensaft Isostar oder so trinken?
Naja ich würde sagen das aber Insulinspitzen usw. durch den Traubenzucker direkt beim Training hinderlich sind deshalb auch die Post Workout Nutrition nach dem Training die Speicher wieder auffüllen Du bist doch hier nicht im Ausdauersport.
Meine Wenigkeit trinkt beim Training immer nur stilles Wasser.

Achso ich trainiere pro Einheit im Grunde, nicht mal ne Stunde.

MfG Rico