wie lange bist du schon auf den 600mg? nimmst du das cypionat? meiner meinung nach machts du zuviel für die brust. die brust war lang zeit auch meine schwäche. ich habe wirklich alles probiert. bis ich einen bericht von larry scott gelesen habe. er empfielt gerades bankdrücken an der multipresse zum hals. mein traningsplan sieht so aus: gerades bankdrücken zum hals, schrägbankdrücken an der hammerstrength maschine dips am baren je 3sätze. meine brust hat sich wirklich sehr stark verbessert mir diesen übungen.