Also gut, na ja ganz normal

Frühstück: Meistens eine Käsestange oder ein Mozarella-Baguette
Mittag: Viel Pute, manchmal Fisch und oft Nudeln Bolognese
Abendessen: Ganz normal brot + Am Trainingstag (500gramm Milchreis + 400 gramm Früchte (ananas, mandarinen, u.ä)
Dazwischen immermal wieder einen Corny-Riegel und halt Jogurts, Actimel und solches Zeug

mfg.

p.s: n bischen Quark hab ich mir schon geholt, schmecken tut´s ja, von daher