Hallo Community ,

ich habe vor zwei Monaten mit dem Training bei MCFit angefangen.

Zur meiner Person: w, 20 Jahre alt, 161cm groß und 54 Kg schwer.

Mein Ziel ist es 5Kg abzunehmen, meine Muskulatur zu straffen und aufzubauen.

Ich habe dazu einen Trainingsplan im Studio erhalten, mit dem ich aber nicht unbedingt zufrieden bin.

Deshalb würde ich mich sehr über Verbesserungen und Anregungen von Euch freuen.

Im Anhang die TP, ausgelegt auf 4 Traingstage


Grüße Nadja