Zitat Zitat von 45lbs Scheibe
bei training auf wiederholungen sinkt der kilovorsprung der kdk schnell.
aber verdammt schnell.
Bin zwar kein kdk, aber das gehört ins Land der Märchenerzählungen.

Ich bin selber ein recht passabler Bankdrücker und so Wiederholungsmuschis die mich herausgefordert haben, hab ich schon immer in Grund und Boden gedrückt, was Wiederholungen betrifft. Da ist mir auch die Drückvariante vollkommen egal: Beine in die Luft, Hohlkreuz oder kein Hohlkreuz.

Glaub mir, bei einer hohen Endleistung sind auch so einige Wiederholungen im unteren Bereich möglich.