Zitat Zitat von Grammostola
Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
ich weiss nich muss man immer, in jedem teil der bewegung am besten ejde einzelne muskelfaser spühren?
Wenn du das schaffst, dann Hut ab
Wüsste auch nicht wie man jede einzelne Muskelzelle (=Faser) spüren können sollte. Ich habe bis jetzt nur die Bewegungen und damit verbunden die Kraft trainiert und nicht so sehr Wert auf das "Spüren" der Muskel gelegt, aber ich bin ja auch kein BB.

Ciao DerAmboss