Muss ganz ehrlich zugeben, dass ich die ganze Sache nicht so ernst nehme wie ihr...
z.B. kommt es durchaus vor, dass ich in 48 Stunden 2 Mahlzeiten zu mir nehme und 2 Liter Hochprozentiges vernichte-Aber das ist eben mein Lebensstil und den behalt ich bei.
Mir ist klar, dass ich so nicht wirklich viel erreichen werd, aber mein Ziel sind im Moment auch nicht 100 Kilo mit 10%KFA, sondern eher sowas wie 90-95 Kilo mit 15 % KFA.
Ich denke, das geht schon...
Ich nehm es in Kauf 2-3 Stunden pro Woche zu trainieren, aber nicht meine Kalorien zu zählen und auf Orgien zu verzichten

Und n 46er isses, kannst du mir glauben,
aber diese ewigen Diskussionen zum Thema Oberarmumfang anhand von Fotos schätzen gehn mir ziehmlich aufn Senkel, deswegen werd ich nicht weiter dazu Stellung nehmen...

Aber recht habt ihr schon, hab im Training jetzt schon bemerkt, dass ich Kraft verloren hab, was aber bei 5 Kilo Körpergewichtsverlust in 3 Wochen schwer zu vermeiden ist.
(dabei übrigens nur 1 cm Brustumfang verloren, jedoch 5 cm Bauchumfang - kann nicht so schlecht sein...)