[Frage] Bankdrücken an der Multipresse

[Pottproll]

dann mach trotzdem frei und spare dir die letzte wdh. ist immer noch besser als an der mp rumzuspielen.

das ding ist einfach für gar nix gut! (außer vielleicht als scheibenständer...)

Doch, engbankdrücken...

das mag sein, aber ich halte nix von der übung. aber wenn dann kann mans auch frei machen

Nee, frei is das schon wieder eine andere Übung...nicht so isoliert für den Trizeps, von daher will ich ja den Effekt.

Fürs Nackendrücken ist die MP übrigens genial

Uuhh, diese schulterzerstörende Übung geführt ausführen? Lieber nicht.