[Frage] Bankdrücken an der Multipresse

[Pottproll]

dann mach trotzdem frei und spare dir die letzte wdh. ist immer noch besser als an der mp rumzuspielen.

das ding ist einfach für gar nix gut! (außer vielleicht als scheibenständer...)

Doch, engbankdrücken...

kann ich nicht empfehlen!
hab ich einmal gemacht und dabei haben die ellbogen sehr geschmerzt.

Der Ablagepunkt sollte da auch nicht zu hoch sein, besser ab oberen Bauch oder tiefer, andernfalls knicken Handgelenke und Ellbogen wirklich recht kritisch.

[-theANIMAL-]

sehen wir es ein MP ist für nix zu gebrauchen weil sie die induviduelle Bewegung von dem Trainierenden nicht nach kommt.

Lieber mit Freien Gewichten trainieren und fertig.

gruß
Krusch Lee

[Mark83]

dann mach trotzdem frei und spare dir die letzte wdh. ist immer noch besser als an der mp rumzuspielen.

das ding ist einfach für gar nix gut! (außer vielleicht als scheibenständer...)

Doch, engbankdrücken...

das mag sein, aber ich halte nix von der übung. aber wenn dann kann mans auch frei machen

[DerRabauke]

Ich habe mich ehrlichgesagt noch nie unter die Multipresse gelegt. Allein der Anblick verjagd mich schon. Weg damit!!!

[olliwa]

sehen wir es ein MP ist für nix zu gebrauchen weil sie die induviduelle Bewegung von dem Trainierenden nicht nach kommt.

Nun ja, seh ich nicht so... auch wenn (da stimm ich zu) der Bewegungsablauf nicht natürlich verläuft. Gerade bei Anfängern würde ich lieber zur MP als zum freien BD raten. Schließlich habe ich keinen Bock jedes Mal beim Training irgendwelchen Halbstarken zu helfen, nur weil sie sich beim Gewicht verschätzt haben. Die ständigen "Hilfe-Rufe" nerven

Fürs Nackendrücken ist die MP übrigens genial

[Pottproll]

dann mach trotzdem frei und spare dir die letzte wdh. ist immer noch besser als an der mp rumzuspielen.

das ding ist einfach für gar nix gut! (außer vielleicht als scheibenständer...)

Doch, engbankdrücken...

das mag sein, aber ich halte nix von der übung. aber wenn dann kann mans auch frei machen

Nee, frei is das schon wieder eine andere Übung...nicht so isoliert für den Trizeps, von daher will ich ja den Effekt.

Fürs Nackendrücken ist die MP übrigens genial

Uuhh, diese schulterzerstörende Übung geführt ausführen? Lieber nicht.

[DerRabauke]

sehen wir es ein MP ist für nix zu gebrauchen weil sie die induviduelle Bewegung von dem Trainierenden nicht nach kommt.

Nun ja, seh ich nicht so... auch wenn (da stimm ich zu) der Bewegungsablauf nicht natürlich verläuft. Gerade bei Anfängern würde ich lieber zur MP als zum freien BD raten. Schließlich habe ich keinen Bock jedes Mal beim Training irgendwelchen Halbstarken zu helfen, nur weil sie sich beim Gewicht verschätzt haben. Die ständigen "Hilfe-Rufe" nerven

Sollte man mit deinen Daten schon solche Sprüche klopfen?

Fürs Nackendrücken ist die MP übrigens genial

Stimmt...allerdings doof das Nackendrücken so kacka ist...

[olliwa]

Sollte man mit deinen Daten schon solche Sprüche klopfen?

Genialer Spruch

Ich spiele halt bei Halbstarken nicht gern die Mutter Theresa. Besonders nicht bei mit Goldketten behangenden 70kg leichten Südländern welche der Meinung sind, dass sie mal so eben locker 100kg drücken können.

Da krieg ich so nen dicken Hals

[kleberson]

Für Bankdrücken ist die MP absolut Mist.
Für Wadenheben im Stehen zu machen ist sie dafür super. Außerdem kann sie als Klimmzugstange benutzt werden. Von einer totalen Fehlkonstruktion kann also keine Rede sein.

Gruß Kleberson

[dr.Hasenbein]

Trainiere zu Hause bzw konnte bis jetzt nicht an einer MP Trainieren.
Ich kann mir aber gut vorstellen, das es durchaus Sinn macht, gezielt an der MP Plateaus zu überwinden und danach wieder zu den freien Ausführungen zurückzukehren.