Kreuzheben mit Gurt oder ohne

[Trax]

Salü zäme
ich trainiere nach HIT.
Der Trainer meinte bei diesen Gewichten ist es ein Muss beim KH den Gürtel anzulegen. Bin erst bei 150kg und mache ca. 5 WH.

habe aber keine Probleme mit dem Rücken ohne Gürtel bisher.
Trainiert Ihr beim KH mit Gürtel oder ohne?

Greez Trax

[Ironcrusher]

Bei 150kg brauchst du keinen Gürtel.
Der entlastet nur dein Muskelkorsett und ist demnach kontraproduktiv.

Wenn du allerdings K3K machst, solltest du einen Gürtel verwenden.

Gruß

[-theANIMAL-]

Gürtel nur bei Max Versuchen für eine Wh.

ich benutze auch keinen bei meinen Arbeitsätzen...

gruß
Krusch Lee