also ich weiss nicht wie oft du die woche trainig hast,
Aber ich hab z.b. freitags abends von 8 bis 10 boxen!
Also 2 stunden volle lotte!

Ich trainiere nen 3ersplit so:
Montag Brust/trizeps
Mittwoch Rücken bizeps

Freitag eben boxen
und samstag dann schulter beine

Das bedeutet aber, dass ich in der regel freitag abend nicht mehr rausgehe, oder nur noch was halbwegs ruhiges mache!