Zitat Zitat von anna-bolena
wenns Dir ums Abnehmen geht
auf garkeinen fall (bei 73 kilo auf 185 cm) - eigentlich nur um ausdauer.

2 tage die woche kein training, aber jeden zweiten tag ins studio - da waere ja erstmal kein platz mehr fuer cardio. wie sollte ich das stattdessen aufteilen ?