das ist mir neu.
Ich betreibe cardiotraining sowieso fast gar nicht, weil ich angs vor übertraining hab. Außerdem macht es mir auch keinen spaß.

Wennst abnehmen willst dann ist "normales" training meiner Meinung nach sowieso wichtiger und besser. Ganz einfach, weil der nachbrenneffekt nach übungen wie Kh und Kb am größten ist