Zitat Zitat von Bullzeye

P.S.: Niemals mehr als 60 min bei den Hanteln sein.....
gestaltet sich selbst bei hochvoluminösen Classic HST recht schwierig, ich war heute auch 1,5 Std am Trainieren, weil ich die WH`s meistens zu 1-2 clustere und daqs gewicht wirklich schwer ist! Gäbs nicht nee Alternative z.B. Whey und Dextrose während der Hälfte des trainings zu geben?