18 Sätze Bizeps...?

Sieht für mich wie ein Plan aus "Das große Bodybuidling-Buch" von Schwarzenegger aus.

Und wenn der sog. Trainer mit 30 in Rente ist, weil sein Knie kaputt ist, spricht das meiner Meinung nach nicht gerade für Kompitenz, noch nicht mal für Kompetenz.