Mein Grundumsatz liegt etwas bei 1850 kcal.

Da geh ich halt ein Defizit ein von 200-300 kcal, und fahre noch gut damit.

Ich merke das ich bei über 200 Gramm KH am Tag schon stagnation feststelle.

Bin halt Endo und hab wohl einige Probs mit zu viel KH.