klar kannst du einene größeren bizepos bekommen ich weiss zwar nicht was ihr beim boxtraining macht,aber solang es nur auf ausdauer etc geht , kannst du ohne probleme noch 3 mal in der woche zum krafttraining gehen.

aber trainier um gottes willen nicht nur deinen bizeps.das sieht irgendwann *******e aus.und wie es dir gesagt wurde .... mehr wdh mit wenig gewichten,da du nicht unbedingt masse aufbauen willst , oder?