Viele Dank für euere Antworten trotzdem möchte nur ein paar DInge klarstellen! In dem Boxtraining machen wir viel für die Ausdauer und Technik natürlich auch! Nur mir ist 3mal die Woche einfach zu wenig, ich denk mal ich werd es probieren einen 3er Split nebenbei zu machen und schauen wie der Körper darauf reagiert! Das die Ernährung natürlich die wichtigste Rolle an dem ganzen spielt ist mir klar, nur ich weiss einfach nicht recht wie ich mich genau ernähren soll! Sprich wann ich was zu mir nehmen sollte, in welchen Mengen usw.! Habt ihr da vielleicht auch noch Tipps?! Und 3mal Cardio in der Woche schlaucht mich nicht wirklich, im Gegenteil ich bin richtig schlecht drauf wennich mal einen Tag nichts mache *g*

Und das der Trizeps den Umfang ausmacht ist mir auch klar, ich hab auch nie den Trizeps vernachlässigt oder fürn Bizeps mehr gemacht! Ich finde nur dass meiner Figur vielleicht noch etwas an Oberarmweite fehlt und ein bisschen mehr Brust! Aber das ist sowieso Geschmackssache...wichtig ist mir nur dass ich mein Fett am Bauch los werde, wo wir wieder bei der Ernährung sind..