jo danke für eure zahlreichen antworten konnte leider nicht vorher schreiben bin vollkommen ausgebucht einz kann ich euch sagen beides zusammen ist verdammt hart.
zum thema tyson ich glaube der junge schleppt mehr muskelmasse mit sich als manch einer hier also ich werde es mal versuchen mit beidem ich will versuchen mehr zu essen und trotzdem auf zu bauen also meine woche läuft so
Mo:Brust/Bizeps
Di:Boxen (kein ring training)
Mi:Rücken/Trizeps
Do:Boxen
Fr:Wie Mo
Sa:Wie Mi
mal gucken was mir das bringt ich denke das training sollte reichen um überhaupt was aufzubauen in der ruhe ligt die kraft also DANKE an alle ich berichte euch mal