habs schonmal im anderen thread gepostet,
habe bald nen kampf und trainiere zurzeit so:


montag: boxen 90min + 30min joggen

dienstag: bb + 30/45min joggen

mittwoch: boxen 90min + 30min joggen

donnerstag: bb +30/45min joggen

freitag : boxen 90min + 30min joggen

samstag: lockeres boxtraining/bb +30min joggen

sonntag: frei


und wenn es mir mal zuviel wird dann lasse ich den samstag auch einfach mal aus