Hi...

nein so war das nicht gemeint. Das ist mein alter Trainingsplan(kein HIT Plan) und ich suchte ein HIT Plan. Hab mir den 2er Split von Thorus geschnappt jedoch hatte ich dazu auch noch fragen....die habe ich aber gleich da rein gestetzt so können andere die vielleicht die gleichen Fragen haben sich auch gleich Infos einholen...

Danke Gruss Slot