Also ich halte es schon für besser sich vor dem Training aufzuwärmen. Ich hab es mir jedenfalls zur Gewohnheit gemacht von dem eigentlichen Training easy 5 min. Fahrrad zu fahren. Laut BSA-Akademie soll das die Körpertemperatur erhöhen und auch noch einige Vorteile haben.

@ The Incredible Honk

Was Du schreibst ist wirklich etwas verhonkt. In unheimlich vielen Sportarten wärmt man sich mit Cardio auf. Sogar die Sprinter laufen mindestens 10-15 min. bevor sie mit dem eigentlichen Aufwärmen anfangen. Ich weiß ja nicht was Deine Quellen sind, aber das sich nur Radfahrer vor dem Training/Wettkampf aufwärmen ist Murks.

Sportlichen Gruß Nordmann