hi hab da mal ne allgemeine frage zu dem essen am abend..
man sollte doch sowieso nicht so "spät" noch was essen oder? also die Kohlehydrate brauchen doch sowieso ne gewissen zeit bis sie "einsatzbereit" sind bzw. vom Körper "benutzt" werden? Und dann hab ich noch irgendwoher gehört, dass der Körper, wenn er schläft, die Verdauung beendet, ist das so?
dann ist es doch z.b. totaler schwachsinn, wenn man z.b um 21:30 ins bett geht, später also 7:30 etwas zu Essen, oder?
gruß
boomBoom