Zitat Zitat von bon
Zitat Zitat von basti
Bankdrücken und LH-Rudern sind eine gute Kombination. Entweder das oder eben Dips und Klimmzüge. Aber nicht mischen. Das geht schief. Antagonistische Übungen sind möglichst zu kombinieren.
Ich nehme an,du meinst man soll nicht Dips u. LH-Rudern od. Bankdrücken u. Klimmzüge machen.

Und wieso soll das schief gehen ?


Grüße,
Bon
das frage ich mich auch! bei mir hats funktioniert mit BD und KZ!