Hallo,
ich bin neu hier und wollte mich ma vorstellen!
Mein Name ist Tuncay bin 22 Jahre alt und komme ausm Sauerland.Ich habe vor ein Monat angefangen zu Trainieren, also ein 100% er anfänger.Ich freue mich hier ein paar gute Tips zu ergattern was die Ernährung usw angeht