Zitat Zitat von babyboy
@Pottproll: Wiviele Liter Wasser trinkst du so am Tag und wie lange ziehst du das bereits durch? "Früher" hats immer geheissen 5l pro Tag sind ok. Ist das überholt oder immernoch ein guter Richtwert?
Ich denke 5 Liter komme ich locker hin, meistens sogar mehr.
Jetzt wieder seit 4 Monaten, vorher bissl was über 6 Monate (Zwischenzeit kein Kreatin gehabt).