Leistung French Press

[Kurgebeat]

hier isser mark

[acbb]

hehe krieg von der übung IMMER egal wie ausgeführt ellenbogen probleme, hampel zur zeit ultra leicht mit 2 20er kurzhantlen rum und naja, so 8 wdh. gehen da, aber der ellenbogen fühlt sich gar nich gut an, egal wie ich ausführ, keine ahnung nicht meine übung...


@ mark:


mach mal video von den 200er front kb`s kriegst dann auch von mir ne angebrochene packung magerquark mit löffel

:/

ultraleicht? dann wirfst du die 20er nur so durch die gegend?

[Mark83]

hier isser mark

ui, der ist schön.
mal sehen ob ich so ein video hinbekomme

[Damien]

was wiegt denn so ne Standard SZ Stange?
Anscheinend wisst ihr ja alle ganz genau was eure wiegt...!?

[Mark83]

was wiegt denn so ne Standard SZ Stange?
Anscheinend wisst ihr ja alle ganz genau was eure wiegt...!?

es gibt keine standard-sz-stange!
aber es gibt waagen!

[Pottproll]

was wiegt denn so ne Standard SZ Stange?
Anscheinend wisst ihr ja alle ganz genau was eure wiegt...!?

Naja, die dünneren 30mm Stangen fangen wohl bei 5 kg an, die schwereren 50 mm gehen schonmal über 10 kg.

[Lollipopp]

42kg 15 Wdh 3 sätze

[lifty76]

Ich müßte die Übung mal wieder machen...
Es waren mal 50 kg für 8 Wh.


Gruß Lifty

[PhilippAlex]

Heute: 50Kg, 13 Wdh