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BB-Schwergewicht
1.) Macht ihr enges BD frei oder an der MP?
An der MP.
2.) Wie eng haltet ihr ungefähr(ca. in cm)?
Ca auf Höhe der Schulter, so dass Handgelenke nicht abknicken.
3.) Wo lasst ihr die Hantel ab(hab bemerkt, dass ich, wenn ich Hantel wieter oben ablasse, ich immer weiter mit meinen Handgelenekne abknicke)
Zwischen oberen Bauch und mittlerem Bauch. Kann das selbe bestätigen.
4.) Merkt ihr teilweise ne Belastung in der Brust(Möchte dies wegen Brust-Rücken Ungelichgewicht, Scheuermann etc. unbedingt vermeiden)?
Selbst wenn, für einen Wachstumsreiz ist es bei mir sicherlich zuwenig.
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