Wie? Sportmauss hat doch geschrieben, dass die das Prog. nur 2-3mal wöchentlich ausführt. Abgesehen davon hat sie schon 1,5 Jahre Trainingserfahrung, weshalb das Wort Anfänger nicht so ganz aus sie zutrifft. Aber deine Meinung mit den Intensitätstechniken teile ich.

Gruß BBU