Jau, ich denke Konsens war schon da. Da viel gepostet wurde, Kurzzusammenfassung für den Fragesteller (darum gehts ja schließlich):

- Ca. 60 min als Richtwert für Anfänger bei naturalem Training. Wenn's mal mehr wird ist kein Beinbruch.
- Training beginnt mit 1. Arbeitssatz
- Sinnvolle Muskelgruppen/Übungseinteilung ist notwendig, Volumen nicht zu groß wählen
- Ausreichende Pausen zwischen Sätzen