Zitat Zitat von michaelp
na endlich wurden "wir alle" mal aufgeklärt


Creatin = dauerhaft = verbesserte regeneration = weniger Kraft(masse)Zuwachs
Freilich, doch muss ein solcher Athlet in einer Plateauphase Geduld und Innovation im Training beweisen, während der temporär Supplementierende noch die "bequemere" Möglichkeit offen hat, durch Kreatin das Plateau zu überwinden. Letzterer hat sozusagen stets einen weiteren Parameter zur Variation offen, den der Dauernehmer schon durch die Gewöhnung verschossen hat.