Hi
Trainiere zur Zeit nach HST. Mein Trainingspartner nen klassischen 4er-Split.
Mein HST kombiniere ich mit loaded strtsching. Wie sieht es eigentlich bei klassischem Training aus. Hat das jemand von euch schon einmal kombiniert und wann habt ihr es eingesezt? z.B stretching für die Brust am Brusttag, an einem anderen Tag oder sogar an freien Tagen?
Gruß Kleberson
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