Guter Plan Kleberson
Ist fast gleich wie meiner, ich würde nur das vorgebeugte Seitheben zum Rückentag dazutun- weil Klimmzüge und vorgeb. Seitheben beide die hintere Schulter belasten. Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln- besser für die Schulter.

mfg