Beim Frontdrücken sollen die Unterarme parallel zueinanderstehen, wenn du am untersten Punkt der Bewegung bist.

Bei LH Curls kommt es darauf an, wie dein Körperbau also Handgelenke das zulassen. Hier musst du halt probieren. Manche Leute haben Probleme mit der geraden LH und machen lieber gleich Curls mit der SZ-Stange oder den Kurzhanteln. Alles was hier im Bereich der Schulterweite oder enger ist sollte etwas bieten können, was sich für dich gut anfühlt!