Sorry aber das halte ich persönlich für VIEL zu wenig. Gerade beim Rücken muss ich mit der Satzzahl doch sehr hoch gehen, sonst merk ich, bzw. der Rücken gar nichts. Außerdem kann man bzgl. Übertraining nicht wirklich was sagen, wenn man seinen kompletten Tp nicht kennt. Des weiteren wird immer schnell "Oh Gott! Du kommst ganz schnell ins Übertraining!" geschrien, dabei hatten die wenigsten das (sicherlich zweifelhafte) Vergügen, mal ins Übertraining zu kommen. Da schließe ich mich ein. Und ich mache wesentlich mehr als 5 Sätze.