Zitat Zitat von Platin-Chrom
5X5 Kurzhantelcurls mit 22 Kilo macht doch kaum ein Anfänger oder? <----und auch das haut so langsam nicht mehr rein
Curls sind als Vergleich ungeeignet, da man viel zu leicht abfälscht.
Was drückst du auf der Bank?