Zitat Zitat von babyboy
@Lee: Wärmst du RPT mässig auf, sprich Hantel ablegen, kurze Pause und weiter gehts?
die RPT mache ich nur beim Arbeitssatz und nur bei Kreuzheben.

bei den Aufwärmsätzen mache ich nur Griffwechsel und dann weiter....



gruß
Krusch Lee